Marija Merljak o jajčnem šodoju in drugih zdravih jedeh

10.1.2025 | 12:30

Marija Merljak, svetovalka za zdravo prehrano in vedno nasmejana in dobre volje, je bila jutranja gostja Martine Švab in Gašperja Riflja na Aktual TV. Vesela, ker je prišla v studio z dobro energijo, ki premaga vsako slabo vreme in vsak virus.

Foto: Luka Švigelj

Vsako jutro, ko vstane, je povedala, je vesela in hvaležna, da je zdrava, da vidi, da hodi ...

Martina in Gašper sta jo spraševala, kako se izogniti in upirati virusom, ki nam grozijo na vsakem koraku. Marija je povedala, da virusi iščejo neodporne ljudi, ljudi z oslabelim imunskim sistemom, in se naselijo vanje. Zato moramo paziti, da imamo učinkovit imunski sistem. Ta se odraža, če imamo močne lase, nohte, bistre oči, dober vid, čisto kožo, neobložen jezik … to so ogledala zdravja, trdi Marija, zunanji pokazatelji, če nam kakšna snov v telesu manjka.

Marija v tem času priporoča hrano, ki so jo uživali že naši predniki: jajčni šodo, kislo repo, zelje, domače maslo, med. Zelo dobri sta tudi kokošja in goveja juha z veliko zelenjave. Kokošja juha je dobra tudi pri težavah z dihali, goveja pa pomaga pri težavah v črevesju. O jajčnem šodoju se je vnela razprava, če je primeren tudi za otroke, saj naj bi vanj kanili tudi kakšno kapljico vina, a je Marija salomonsko razsodila, da ga lahko osladkamo in oplemenitimo tudi samo z medom, pa ne bo za otroke prav nobene škode.

Narava nam v vsakem času ponuja tisto, kar potrebujemo, je prepričana Marija, zato uživajmo hrano, ki nam je na voljo pozimi, zelje, repo, kolerabo, da očistimo telo. Spomladi pa bo na voljo očiščevalni regrat. K zdravju pa pripomoreta tudi smeh in dobra volja, je svetovala vedno nasmejana Marija v jutranji oddaji na Aktual TV.

A. S.