Šola zdravja - Tisoč gibov za telo in duha
Društvo Šola zdravja je oranžno že obarvalo tudi Posavje.
Telovadijo. To je jutranja telovadba »1000 gibov«. Gibov sicer ne štejejo strogo, ampak že številka pomeni, da se razgibavajo res temeljito, od glave do pet, in se pri tem zazrejo tudi vsak v svoje misli in občutke – vse to za boljše zdravje. Oblečenih v oranžno, ki je njihov prepoznavni znak, telovadi vsako jutro razen nedelje in praznikov ob pol osmih (ali mogoče včasih med pol osmo in osmo uro) zjutraj v vseh letnih časih skoraj 5.500 ljudi v 258 organiziranih skupinah Društva Šola zdravja v 93 občinah v Sloveniji.
Društvo Šola zdravja s sedanjim sedežem v Metliki je oranžno že obarvalo tudi Posavje, kjer je ena od skupin brežiška. Ta je prva skupina Šole zdravja v Posavju. Ana Kupina je vodja brežiške skupine. Je tudi vodja društvene podružnice Brežice, ki zajema skupine (po abecedi, ne po letih delovanja): Bizeljsko, Brežice, Cerklje ob Krki, Dobova, Krška vas, Mali Vrh, Mostec, Velika Dolina in Zgornji Obrež; krajevni skupnosti Artiče in Dobova premoreta po dve skupini. Ernest Sečen je strokovni vodja skupine Društva Šola zdravja Brežice in namestnik vodje Ane Kupina, poleg tega od lani še član upravnega odbora (vseslovenskega) Društva Šola zdravja. »Smo največje migajoče društvo v Sloveniji,« se je ob našem obisku telovadbe, ki so jo v deževnem in zasneženem jutru imeli v »balonu« v Brežicah, pošalil Ernest. »Mislim, da tudi srečno društvo,« je dodala Vera Kerin. Ona je napisala himno brežiške skupine. »Motiv za himno je bila jutranja vadba, ki nas prebudi in nam daje moč. Mislim, da himna pove vse o tem, kaj počenjamo vsako jutro,« pravi Vera o pesmi, za katero je besedilo priredila po pesmi Ko si srečen …, ki je tudi nekako himna otrok, tabornikov in »vseh, ki smo radi v naravi«, kot so rekli naši tokratni sogovorniki. Himno telovadci pojejo enkrat na teden, vsak petek ob koncu vadbe. »Mi trdimo, da je himna brežiške skupine najlepša med himnami vseh skupin Šole zdravja v Sloveniji,« je bil prepričljiv Ernest. Nekatere skupine nimajo svoje himne.
Dan na dan
V brežiški skupini imajo najstarejšega člana v Sloveniji, to je Danilo Pečnik, ki je 17. decembra dopolnil štiriindevetdeset let. Najstarejša članica, Josipa Bostić, je dopolnila oseminosemdeset let. Ne glede na leta telovadijo. »Pred nekaj leti smo dodali vajam po metodi tisoč gibov še vajo za moč, ker vemo, da v starosti mišična masa upada. Letos bomo dodali nekaj vaj za ravnotežje, ker vemo, da so padci v starosti velikokrat usodni in da se potem težko spraviš nazaj v gibanje. In mislim, da napredujemo, ne samo v telesnem smislu, ampak tudi v druženju, tako da se počutimo še naprej del te družbe, da nismo odrinjeni,« je povedala Ana.
Telovadba nekako postane del človeka, pravi Vlado Kupina. »Smo upokojenci. Ampak ko je zjutraj ura pol šestih, je treba vstati, kot da imamo ‘šiht’. Doma sam gotovo ne bi telovadil. Tu v skupini mi je všeč. Sicer najprej nisem bil najbolj navdušen, namesto na vadbe sem hodil na Šentvid. Potem sem prišel v skupino. In nazadnje mi je to postalo všeč,« je priznal Vlado. Ernest pa je dodal: »S tem ko zgodaj vstajamo, si dan podaljšamo in s tem si podaljšujemo življenje.«
Čez drn in strn
Brežiška skupina po besedah Ane Kupina poleg jutranje telovadbe počne še več drugega. »Ob torkih hodimo za zdravje po ravnem za zdravo hrbtenico približno uro in pol v okolici Brežic. Zlasti po Vrbini iščemo poti, ki niso asfaltirane. Ob četrtkih imamo ali kakšen izlet, ekskurzijo ali pohod. Trudimo se, da bi imeli nekaj pohodov navkreber za krepitev srca, tako da gremo po okoliških hribih. Smo tudi del projekta Šole zdravja Dihamo z naravo. Tu gre za sproščanje v naravi, meditacijo, vizualizacijo, nekaj vaj za gibčno hrbtenico, za sproščanje živčnega sistema enkrat na teden. Ta vadba je namenjena vsem občanom, ne samo članom Društva Šola zdravja. Člani se dobivamo tudi ob obletnici naše skupine,« je povedala Ana. Skupino so ustanovili 1. junija 2016 in so tako otroci poletja.
Član je lahko vsak
V Društvo Šola zdravja se lahko vključi vsak, ki se želi gibati in to početi v skupini, bolje rečeno, skupnosti. Trudijo se, kot je rekla Ana, vsako leto ustanoviti skupino v krajevni skupnosti, a se ne vsiljujejo. Tja, kjer se pokaže potreba, gredo in pokažejo. »Telovadba, gibanje koristi zdravju. In tam, kjer tega spoznanja še nimajo, ni skupin, kjer pa so to dojeli, so skupine,« je rekel Ernest. Šolo zdravja podpira ministrstvo za zdravje, brežiško skupino podpira tudi Občina Brežice.
Omenjeno množičnost in enotnost v barvi in ideji bodo člani Šole zdravja po več dosedanjih srečanjih, zadnjem v Vinici, izrazili spet na letošnjem v Žireh, ki se bodo obarvale oranžno 20. maja na vseslovenskem srečanju skupin Društva Šola zdravja.
