ZD NM

Splošno in ustno zdravje sta tesno povezana, saj zdravje ustne votline vpliva na celotno zdravje telesa, in obratno. Nekatere bolezni in stanja v ustih lahko vplivajo na druge dele telesa, in bolezni v telesu lahko povečajo tveganje za težave v ustih.

Zdravstveni dom Novo mesto

Za ohranjanje dobrega ustnega zdravja in preprečevanje težav z zobmi ter dlesnimi je pomembno slediti osnovnim priporočilom za ustno higieno. Tukaj je nekaj ključnih nasvetov:

•          Priporočljivo je, da zobe čistimo dvakrat dnevno.
•          Uporabimo zobno ščetko z mehkimi in ravno pristriženimi vlakni in/ali električno sonično zobno ščetko.
•          Izberete si zobno pasto, ki vsebuje fluoride in sicer v ustrezni količini ter koncentraciji:

Preberite še ...

· Začetki na Petrolu

Tu se nikdar ne počutiš osamljenega, vedno se lahko na koga obrneš

do 2. leta: za riževo zrno zobne paste s 1000 ppmF,

od 2. do 6. leta: za grahovo zrno zobne paste s 1000 ppmF,

od 6. leta naprej: 1–2 cm zobne paste s 1450 ppmF.

•          Pomembno je, da po umivanju zob, ustne votline ne izpiramo z vodo.
•          Enkrat dnevno očistimo tudi medzobne prostore z zobno nitko in/ali medzobnimi ščetkami.
•          V primeru zobnih nadomestkov je skrb za njih pomembna. Zobno protezo umivamo pod tekočo vodo z milnico, bodite pozorni, da odstranite vse ostanke pritrdilnih past.
•          Ko otroku izraste prvi mlečni zob pričnemo z redno ustno higieno.
•          Z otrokom aktivno sodelujemo in ga motiviramo za čiščenje zob vsaj do 10. leta starosti.
•          Za žejo pijemo vodo. Izogibajte se sladkarijam, sladkim pijačam in prigrizkom med obroki.
•          Po uživanju kisle hrane/pijače počakamo vsaj 30 min s čiščenjem zob.
•          Vsaj enkrat letno obiščemo zobozdravnika, tudi če nimamo težav.