Bolj star, bolj fit

13.8.2024 | 10:30

Taka je bila ponudba Četrtkovega srečanja Univerze za starejše RIC Novo mesto, z dopolnilom (praktična vadba). Tako smo spoznali Urško Derganc, dipl. delovno terapevtko, refleksoterapevtko, reiki mojstrico, terapevtko naravnega zdravljenja. Vse to združuje v Oazi ravnovesja Solvita.

Druženja v RIC-u (Simbolna slika; arhiv)

Nam je v tem dopoldnevu namenila vaje za dobro počutje in dolgoživost. Tudi sama je dober zgled, kako do gibljivega, zdravega in lepega telesa. Morali smo ji verjeti.

Po dobri predstavitvi svoje ponudbe nas je počasi vodila po mnogih korakih in vajah, ki telo držijo pokonci, vzdržljivo, igrivo in zdravo. Kar 26 nas je bilo, ki smo sledili njenim navodilom. Posebno dobre so bile vaje na stolih, ko smo lahko svoje kolke in noge z vajami spet dobro premigali. To so bile vaje, ki jih lahko delamo vedno tudi doma in tako poskrbimo za gibčnost in dober pretok energije. Verjetno jih bomo jeseni še večkrat ponovili, da bodo prišle v kri in možgane. Tako bomo res stari in fit, kot je obljubljal naslov v načrtu našega srečanaj.

Še mnogo različnih znanj za pomoč ljudem je v njenih programih. Prijazna zahvala in pohvala in vabilo so nam je ugajale. Tako bomo radi sprejeli njene delavnice, masaže, terapije. Posebno zanimivi so njeni paketi za razvajanje za pare in intenzivni paketi, kjer združuje različne pristope za hitrejše in intenzivnejše delo na sebi. Ponuja: delavnice in predavanja, meditacije in vadbo za starejše.

To smo spoznali na tem srečanju in navdušila nas je. Ponavljanje vaj nam bo koristilo, da bomo to delali tudi takrat, ko nas ona ne bo vodila ali ne bomo mogli na njene vaje. To dopoldne smo spoznali preproste vaje, ki nas bodo držale pokonci in nam omogočile dobro počutje. Hvaležni smo za ta spoznanja in se veselimo ponujenih uslug.

Zapisala Lizika Vardijan, članica Univerze za starejše RIC Novo mesto