Juretova dieta: Aktualovec Ličen izgubil precej kilogramov 

31.8.2023 | 12:00

Radijski in televizijski voditelj Jure Ličen je izgubil kar precej kilogramov, to se mu vidi na obrazu in na stasu. Kako mu je uspelo, smo ga povprašali in zaupal nam je njegov recept za uspešno hujšanje.

»Najprej mi je zelo dober recept dal moj sodelavec in prijatelj Klemen Bunderla, povedal mi je, da ni pomembno, kdaj in kaj ješ, ampak koliko poješ. Pomembna je količina. Ne smeš pozabit, kaj vse si pojedel v enem dnevu. Potem pa sem »navalil« na sadje, sir in sladoled,« nam pove Jure.

»Pazil sem tudi na ogljikove hidrate in gluten in na to, da sem dovolj spal. Vsaj sedem ur. Spanje je zelo pomembno. In ko spiš, ne ješ,« se pošali Jure.

»Pa navadil sem se hodit na sprehode, saj med hojo pokuriš veliko kalorij, ne da bi sploh vedel. In postal sem pravi mojster v pripravljanju domačega humusa iz čičerike, kateri dodam česen, olivno olje in začimbe in mu s tem spreminjam okuse. In skoraj nič ne kuham, v glavnem jem kar surovo.«

Takšna je Juretova dieta, ki se je izkazala za uspešno. Morda ni za vsakogar, zato tega ne poskušajte doma!

A. S.